Валя Карнавал рассказала, как смогла сбросить 10 кг

Несмотря на то, что Валентине Карнауховой, более известной как Валя Карнавал, лишь 19 лет, у нее уже успели появиться проблемы со здоровьем. Ей диагностировали расстройство пищевого поведения.

Источник фото — teleprogramma.pro

Многие фанаты тик-токерши знают, что ранее у нее была куда более пышная фигура, нежели ныне. К слову, девушка сама виновна в этом.

Когда Валя Карнавал давала интервью «Красоте и здоровью» она откровенно призналась, что едой пыталась забить душевные переживания, что и обернулось набором лишнего веса. Она сказала:

«Я ела очень много сладостей — пирожные, булочки, шоколадки, батончики. И даже не заметила, как набрала целы× 10 килограммов. Сначала я думала, что все нормально, но потом начала осознавать: я не просто ем, а заедаю переживания. Могла постоянно есть и перекусывать – и все это вылилось в лишний вес».

Впрочем, девушка сообразила, что все зашло слишком далеко и активно начала исправлять ситуацию. Однако ее решение почти полностью прекратить питаться было ошибочным и незамедлительно отразилось на состоянии.

Источник фото — muz-tv.ru

Именно в тот момент Валя Карнавал поняла, что без помощи эксперта не обойтись. Сейчас она занимается под присмотром персонального тренера, ведет подсчет калорий и принимает витамины:

«Я каждый день питаюсь порционно. Когда заказываю еду, обязательно считаю калории — на день 780 ккал, а до 1000 ккал добиваю полезными жирами, например, орехами, принимаю витамины. Я исключила из своего рациона мучные продукты, макароны, сладости и цитрусы, на которые у меня аллергия».

В результате девушка смогла сбросить 10 кг и теперь стремится удержать вес.